Olá minhas flores!!

Olá meninas, estou aqui na lan-hause para matar minha saudade de vcs, e olha que não é pouca não viu? Rrsrsrs Aqui está maravilhoso!! Estou me sentindo uma tri-atleta rsrsrs, estou fazendo hidroginástica, caminhando e andando de bicicleta todos os dias, e estou me sentindo super bem, uma vitoriosa mesmo!!! Metida eu né?? Chique de doer!!! Meninas no sábado volto com tudo, me aguardem!!! BJOS CHEIOS DE SAUDADES!!!!

Olá meninas, sei que estou meio ausente, não gosto muito de ficar sem passar por aqui, mas esses dias não tive tempo sabe? Foram tantos acontecimentos, tantas coisas pra fazer, preparar, enfim não tive tempo de parar e postar. Tenho novidades: a primeira é que tem uma semana que não consigo fazer minha RA, essa semana foi HORRÍVEL, me perdi por completo, um horror e com isso acabei engordando 2 quilos. Preciso RECOMEÇAR!! Estou tentando colocar as coisas em ordem e sei que vou conseguir retomar, pois é preciso. A segunda é que minha NETINHA LETÍCIA ESTÁ A CAMINHO, MINHA FILHA FEZ ULTRA-SOM ONTEM E A PRINCESINHA ESTÁ CHEGANDO! ESTAMOS MUIIIIIIIIIITO FELIZES. E terceira é que ESTAREI VIAJANDO SEGUNDA DIA 19/01 E VOLTAREI DIA 02/02, ENTÃO MINHAS FLORES ESTAREI AUSENTE, MAS AVISO LOGO FICAREI COM MUIIIIIIIITAS SAUDADES DE VCS. ME AGUARDEM!!!

Efeito sanfona

Olá meninas, ando meio desanimada novamente, não sei a quanto tempo estou entre 84 e 88 Kilos, não consigo sair dessa sanfona. Quando estou magra, estou com 84, quando engordo 88 e assim vai. Estou precisando dar um UP em meu emagrecimento, sei que ansiedade não leva ninguem a lugar nenhum mas........... Estou realmente querendo fazer algo pra acelerar, uma dieta cortando carboidratos por exemplo, mas só durante 5 dias o que acham?? Ou é besteira minha?? Por favor me ajudem com suas opiniões. Um grande bjo a todas

O milagre da LINHAÇA!!! Vale ouro!!!

PROPRIEDADES DA LINHAÇA: Nos últimos anos tem-se publicado uma grande Quantidade de informação sobre os efeitos curativos Da semente de linhaça moída. Os investigadores Do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de Numerosas doenças degenerativas. E a experiência clínica têm demonstrado que o consumo Em forma regular de semente de linhaça, previne ou Cura as seguintes doenças :CÂNCER: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc., etc. A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é a LIGNINA. A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer Se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias. BAIXA DE PESO: A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida. Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. SISTEMA DIGESTIVO: Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal. Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores. A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos de fibras dietéticas solúvel e insolúvel. Contém mais Fibra que a maioria dos grãos. SISTEMA NERVOSO: É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de Calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas de conduta ( esquizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais urotransmisores (reanimações naturais) . SISTEMA INMUNOLÓGICO: A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um Grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças. Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento. A linhaça é útil para o tratamento da anemia. SISTEMA CARDIOVASCULAR: É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. É excelente para regular o colesterol ruim . O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares. Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão. DOENÇAS INFLAMATÓRIAS: O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas Em "TITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc. RETENÇÃO DE LÍQÜIDOS: O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual. CONDIÇÕES DA PELE E CABELO: Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: Psoriase e eczema . Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc. É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de calvície. Também é útil no tratamento da caspa . Use-a como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro cabeludo e teu cabelo. DIABETE: O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangre. Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes. VITALIDADE FÍSICA: Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular . Os músculos se recuperam da fadiga do exercício. MODO DE USAR: Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, Ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

Metas para 2009!!!

* Fazer exercícios regularmente. * Evitar carboidratos a noite. * Não me enganar, comendo pra mais nas refeições. * Entrar para uma acadêmia. (musculação) * Tirar minha carteira de motorista. * Continuar estudando. * Emagrecer 20 quilos até setembro de 2009, quando completam 2 anos de Reeducação Alimentar para fazer a minha plástica. * Continuar lutando sempre para ter mais saúde e um corpo melhor!! * NÃO DESISTIR NUNCA!!!!

Feliz VIDA NOVA!!!!

Pois é amigas ANO NOVO, VIDA NOVA!! Faço um brinde a nossa amizade!! Que neste ano possamos realizar todos os nossos sonhos, nossas metas, nossos ideais de vida. Que neste ano a gente faça acontecer, que as pedras e obstáculos não nos desanime, mas seja para o nosso crescimento e amadurecimento. QUE A GENTE NUNCA DESISTA DE SER FELIZ, DE CORRER ATRÁS DAQUILO QUE DESEJAMOS. QUE DEUS NOS AJUDE A CAMINHAR POR MAIS ESSE ANO!!

TIM!!! TIM!!!