Ontem dando uma arrumadinha na lista de blogs que eu sigo fiquei bastante impressionada com a quantidade de blogs abandonados e excluidos. Simplesmente ABANDONADOS. Foi ai que começei a pensar nos sonhos não realizados, nos objetivos não alcançados, enfim em mais uma tentativa frustrada. Como fiquei triste com isso, meninas inclusive que começaram junto comigo. Tenho o meu blog desde final de 2007, posso ter deixado ele abandonado algumas vezes mas desistir disso tudo aqui, NUNCA!! Percebo o quanto me ajuda a ficar na linha e sei que exeistem milhões de pessoas com o mesmo problema que eu e que encontram forças aqui. Juntas fica tudo mais fácil. Aqui a gente se entende.
Gostaria de RECOMEÇAR esse desafio o que acham?? Assim outras pessoas também poderão recomeçar com a gente. VAMOS NOS DAR ESSA CHANCE NOVAMENTE??? COMEÇAR DO ZERO, TUDO DE NOVO?? RECOMEÇAR É SINAL QUE NÃO DESISTIMOS DE LUTAR. CONTO COM VOCÊS!!
Meninas podem fazer as incrições aqui no blog mesmo ok?
1° inscrição:
NOME: Sandra
PESO ATUAL: 86,0 kg
PESO META: 80,0 kg
ALTURA: 1,65 Cm
IDADE: 43 anos
MEU CARDÁPIO HOJE - 16/05/11
CAFÉ DA MANHÃ:
1/2 leite desnatado - 1 pto
café com adoçante - 0 pto
1 fatia de pão integral - 1 pto
1 colher de sopa de requeijão ligth - 1/2 pto
1 fatia de presunto de peru defumado - 2 ptos
TOTAL: 5 ptos e 1/2
LANCHE 1:
1/2 xícara de café com adoçante - 0 pto
1 colher de sopa de requeijão ligth - 1/2 pto
1 goiaba - 0 pto
TOTAL: 1/2 pto
ALMOÇO:
1 porção de macarrão integral - 3 ptos
salada de repolho e couve - 0 pto
1 porção peq. de fricassê ligth de frango - 3 ptos
1 banana assada com canela - 2 ptos
TOTAL: 8 ptos
LANCHE 2:
2 fatias de pão integral - 2 ptos
1/2 leite desnatado - 1 pto
1 fatia de peito de peru defumado - 2 ptos
1 colher de sopa de requeijão litgh - 1/2 pto
TOTAL: 6 ptos e 1/2
JANTAR:
sopa de legumes - 0 pto
1 hamburger de frango grelhado - 3 ptos
1 fatia de pão integral - 1 pto
salada - 0 pto
maionese ligth - 1/2 pto
cat chup - 0 pto
1 laranja - 1 pto
TOTAL: 6 ptos e 1/2
TOTAL DIÁRIO: 27 PTOS
24 PTOS DIÁRIOS + 3 PTOS FLEX