Caminhada!

Olá minhas adoráveis companheiras como vão?

Eu estou feliz pois estou a todo vapor e as gordurinhas indo embora. Recomeçei AF  e hoje deu até pra suar a camisa, amei!! É gostoso aquela dorzinha nas coxas e sentir a cintura mexendo, ai como é bom exercitar.

Estava assistindo o Programa do Amaury Junior na quarta-feira quando me deparei com uma entrevista. Ele estava entrevistando o médico da Dilma e de vários famosos Dr. Roberto Kalil quando ouvi esse médico dizendo que quem não faz exercícios, (ele se referia a caminhada) corre maior risco de morrer do que quem FUMA, que é pior do que quem FUMA. Nessa hora fiquei paralizada em frente a TV .Como pode? Ficar sem se exercitar eu já sabia que era ruim, agora pior do que FUMAR?? Fiquei em pânico e decidi nesse momento que nunca mais deixaria minha caminhada de lado. Isso sem contar em uma outra série de riscos para a saúde, enfim o corpo humano não foi feito pra ficar parado. Desejo que todas vocês também escolham um exercício que dê prazer e bora colocar em prática em favor da vida .Bjos